co daje

[...] 16 lat 165cm i waze 48kg. Jestem dosyc drobnej buwody. Moj pierwszy problem to chciala bym przytyc, i zaczelam od jedzenia wszystkiego co jest nie zdrowe lecz duzo mi to nie daje bo mam szybki metabolizm, a po drugie dowiedzialam sie ze przez zdrowe jedzenie tez mozna przytyc. To co bym musiala zaczac jesc by przytyc ladnie. Po drugie chciala bym [...]

[...] to co schudłam na wakacje dzieki hiit teraz zadną dietą nie moge dalej pchnąć. Organizm jest bardzo elastyczny jeśli chodzi o metabolizm i kombinowanie z dietą nic tu nie daje,wydaje mi sie ze w wielu przypadkach odchudzanie jednak w większej mierze zależy do odpowiedniego bodzca treningowego. zapewne intensywny trening siłowy" duże ciężary" [...]

[...] otwór na belke jest źle wywiercony , a na 1 srubie to się nie trzymie sztywno. Pomijam tez fakt iz nie ma wszystkich śrub.. O instrukcji nie wspomne , ale to juz tam jest pikuś , bo po dłuzszej rozkmninie daje rade to połapać.. Ponizej zamieszczam zdjecie mierzonej wysokosci wyciagu BEZ kółka ostatniego. Pytanie do Keltona: co z tym fantem ??

[...] wygląda jakbym była pijana.. ;/ w dodatku ta potworna senność.. podczas szkoły zazwyczaj szłam spać ok 23 i 7-8 godzin snu starczyło. Teraz po ponad 12 godzinnym śnie nie daje rady normalnie funkcjonować.. A wcześniej nie da się mnie obudzić.. (dodajmy, że mam 17 lat..) Trenowałam systematycznie ale nigdy nie przesadnie, uprawiam aktywny tryb [...]

Robię A6W już drugi raz, za pierwszym razem przerwałem, bo nie dawałem sobie rady. Teraz wziąłem sie znowu do "szóstki" i dzieje sie to samo co kiedyś. Mianowicie, wszysko jest pięknie łądnie... daję sobie radę z ćwiczeniami, jest ciężko, ale ok. Czuję jak brzuszek pracuje i wogóle, ale zaczyna mnie odpychać od jedzenia. Miewam odruchy wymiotne [...]

[...] ogół dobry i teraz rzut na hardcore 500 mety 70 propa 30 prola i wino+deca(niewiem ile jescze tego) robimy experyment.. sam chce to zrobić i opisać to tu.. na bierząco.. daje głowe że zdechnie .. będe na bierząco pisał co tydzień co sie z nim dzieje.. niewiem jak rozpisze i jaki odblok zrobi.. obstawiam w 90% że sie zajedzie.. co wy na to, [...]

[...] nt. różnić pomiędzy G1 i G2? Poza ceną oczywiście. Osobiście pracuje (bardzo ciężko) na mase, więc... no właśnie, co polecacie, zakładając iż dietka już jest (sprawdzona - daje rade). No a metabolizmy mam szalenie szybki ... niestety (przez co bardzo cięzko jest mi złapać choc 1 kg). Pozdrawiam serdecznie i liczę na wypowiedzi działających tu [...]

[...] plecy w tym rysunku ^^ Problem polega w tym, że z lewej strony ten mięsień jest bardziej napięty i zarazem większy od prawego. Prawy jest miękciejszy a lewy taki napięty, wydaje się że prawy bark jest krótszy bo ten grzbiet jest mniejszy ;/ Strasznie mnie to irytuje, mam też prawostronne skrzywienie kręgosłupa możę ono temu winne? Bo akurat przy [...]

[...] jogurtu naturalnego + 50 g platkow kukurydzianych Kolacja I 3 gotowane jaja + kromka chleba Kolacja II ok 350 ml Mleka 3,5% I nie wiem czy dac tunczyka czy wystarczy razem daje ok 290 ww 105 b 70 t Uwazacie ze to za malo czy sarczy? mysle ze te 2 g/kg b 1g/kg t i 5-8 g/kg ww to troche przesadzone,ze to dla zawodowcow.przeciez jestesmy tez [...]

Witam mam niedoczynność tarczycy przyjmuje obecnie Letrox 300mg(oczywiście od lekarza) ale nic to nie daje na dodatek obejrzałem skandynawski reportaż że te lekki są podawane właśnie po to żeby tyć i to jest zmowa medyczna ale do filmu podszedłem sceptycznie , schudłem w 2014 roku 40 kg ale był wtedy Animal Rage i brałem go co 3-4 dni i chudłem [...]

[...] i lipidy wazniejsze. Wiadomo tren cos tam wali po lipidach, ale bedac na nim nawet b.dlugo sa przy stosowaniu niacyny, o3 w duzych dawkach jest on w normie. Jakis srodek daje rownie dobra regeneracje/sile co tren bo chyba nic nie ma podlotu do tego srodka. nie wazne ile tescia,bolda,deki wbijesz to nigdy nie bedzie takiego anabolizmu jak na [...]

[...] oraz ich regularność. Tym razem postaram się przyjrzeć ostatniemu z w/w czynników, czyli wpływowi regularności jedzenia na tempo utraty tkanki tłuszczowej. Co w zasadzie daje regularne spożywanie pokarmów? Odpowiedź na to pytanie próbowali znaleźć naukowcy Farshchi , Taylor, Macdonald z Uniwersytetu Nottingham. W badaniu wzięło udział [...]

[...] :) i tu prosilbym o napisanie treningu na nogi ( cwicze w piwnicy , mam sztange i hantle) 3.dzien plecy-bic 1.unoszenie sie na drazku szerokim chwytem 10-8-8-6 (tyle daje rade) 2.wioslowanie sztanga podchwytem na szerokosci barkow 12-10-8-6 3.unoszenie sztangielki w opadzie 3x12 4.szrugsy sztanga 4x15 bic 1. unoszenie sztangi stojac [...]

[...] domu. Znam opinie wielu osób, które mają nie małe pojęcie na ten temat i wypowiedzi te były bardzo zróżnicowane. Głównie chodzi o masę, oraz wytrzymałość czyli to co głównie daje kreatyna. Ćwiczę co dzień w domu rano wieczór pompki normalne, na kostkach, abs 2 na brzuszek i drążek dla podtrzymania formy. Niestety nie trzymam się żadnej diety, [...]

siemka daje tu fotki zrobione dnia 23lutego w borównie na tych fotkach stoimy(cortino i ja) na srodku zamarznietego jeziora a slonce tak grzalo ze az nam sie goraco zrobilo -== Property of The International Muscle ==- -== Bodybuilding - Jedyne co mi z zyciu wychodzi ==- -== tak wyglądam http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=69046 ==-

[...] po 2 tyg zjadłem clomid 24 tab , ale nie dało to żadnego rezultatu. W ogóle nie staje.Nic go nie rusza. Kupiłem teraz samego propa 10 ml , jeszcze raz clomid i Hcg.propa daje co drugi dzień.Hcg mam zamiar rozpuscić w 5 ml soli fizjologicznej co mi da 1000j na 1 ml i bić 1 ml co drugi dzień ,i zacząć bić 10 dni od ostatniego strzału propa , [...]

[...] nie,po 2tyg błęm zapisany do lekarza ale zdązyłem złamac noge i wiadomo gips,teraz juz mineło pół roku a z tą kostka dzieje sie o samo ,chodze po ,,lekarzach'' i nic o nie daje ,dzisiaj jeden z nich stwierdził ze złamanie złamaniem ,ale mam zanik mięsni i miałem zerwane więzadłą kostki ,i dopiero po moim pytaniu czy sie wyleczy powiedizłą mi ze [...]

[...] na sile jestem dosyć słaby, nie chce wyglądać jak jakiś podzian. Mam taki plan w pn. sr. i pt. przebiec 1km. troche sie porościągac a potem przysiady pompki (narazie nie daje rady ani jednej ) brzuszki i jakies inne. Mam tez zamiar kupic kreatyne i stosowac 2*1. Może zaczne trenowac jakas sztuke walki ale sam. Proszę o porady co ile i czego [...]

[...] badań wyszło że mam estradiol 3 razy ponad normę i prolaktyne 2 razy ponad normę jak na załączonym zdjęciu. Iniekcje robię w poniedziałki i czwartki po 250mg co tygodniowo daje 500mg. Teraz chce prześć na iniekcje co 5 dni czyli poniedziałek i sobota. Ale moje pytanie tyczy się właśnie wymienionych hormonów czyli prolaktyny i estradiolu. Zbijać [...]

[...] sztangielki lezac ( na plecy) 12-10-8 unoszenie sztangielek bokiem 12-10-8 pompki od tylu 3x max modlitewnik 12-10-8( wiem ze to cwiczenie izolowane, ale uwazam, ze daje duze efekty) Do tego na koniec kazdego poniedzialkowego treningu robie cwiczenia na biceps (3 szybko robione po sobie cwiczenia), poniewaz ostatnio nie bylo progresu [...]